现在的人体育运动越来越少，而饮食方面却越来越好，最近我听说我好几个长辈都被查出来了高血压，从我了解的知识而言，高血压是完全可以预防的，通过增加体育运动，低盐饮食可以降低高血压的发生率。我的这几个爷爷都用了降压药，我发现吲达帕胺这个降压药效果还真不错，而且一天就吃1次，也很方便。
得了什么病：高血压
主要的症状：头昏，乏力
用药说明：口服药，1天1次
用药利弊： 吲达帕胺缓释片这种缓慢释放的药，可以起到持久的效果，一般24小时内只需要服用1次就可以了，缓慢起效，而且效果比较持久，能够达到缓慢的降低血压的作用，这个药主要是通过增加尿液的排出，来减轻体内的液体潴留，从而实现降血压的作用，效果不错。
服药周期：1-2年
不良反应：可能会有一过性的低血压。
注意事项： 平常应该注意多吃一些含有钾元素的食物，因为在长期使用利尿型降压药的时候多多少少会造成体液的排出增多，诱发潜在的低钾血症。其次香蕉里面含有丰富的微量元素，特别是里面的钾离子含量比较高，可以增加肌肉细胞的功能，对心脏和肌肉都有很好的作用，同时，他还能够润肠通便，改善老年性便秘。
用药效果： 用药1个月左右的时候，血压就已经非常稳定了。
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