最近这段时间饮食不太好，而且晚上睡觉也变得困难了，经常要到晚上1-2点才能够入睡，而且睡觉不沉，有一小店声音就醒了。第二天精神状态很差，工作也没有什么精神，一天到晚都软绵绵的，没有力量。于是去看了下中医，他给我摸了一下脉后，说我这种情况是心气两虚造成的，要吃点滋补心气的中成药。
得了什么病：心气两虚，失眠
主要的症状：失眠，乏力
服用药物一：归脾丸
服用药物二：阿胶
用药说明：口服药，一天吃3次。
用药利弊： 这两个药物都是滋补类的药物，特别是阿胶，他对改善血虚症状有非常好的辅助性作用，而且还能够改善机体的免疫状态，增加免疫力，促进造血系统工作。归脾丸是中成药，他主要是改善胃肠道的功能，促进胃肠道对营养物质的吸收，两个药物联合使用效果更好。
服药周期：14天
不良反应：没有发现明显的毒副作用。
注意事项： 注意饮食习惯，要保持胃肠道通常，促进肠道代谢废物的排泄，可以减少这些毒性物质的吸收，减少失眠症状发生。香蕉里面含有丰富的微量元素，特别是里面的钾离子含量比较高，可以增加肌肉细胞的功能，对心脏和肌肉都有很好的作用，同时，他还能够润肠通便，改善老年性便秘。
用药效果： 用药1周后，睡眠质量明显提升，坚持用了2周，效果很好。
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