每天晚上8点，我都是雷打不动地去公园跳广场舞，上周我们姐妹们排练新舞蹈，我不小心排练扭伤了左脚踝，唉，没法子跳舞了，只能回家休息了，儿子为了减轻我疼痛，就拿了冰块用毛巾裹住敷脚，别说效果还不错，疼痛能稍微缓解了，次日发现扭伤的地方皮肤呈现淡黑色，家里也备了有跌打药，就拿来用。
得了什么病：关节扭伤
主要的症状：脚踝肿痛
服用药物一：黄道益活络油
服用药物二：舒筋活血片
用药说明：黄道益活络油：一日3次，外涂患处，按摩至发热；舒筋活血片，口服，一日3次。
用药利弊： 黄道益活络油是知名跌打药，不但能舒络筋骨，促进血液循环，而且成分中含有止痛中药，能缓解扭伤带来的疼痛；舒筋活血片有活血散瘀效果，能治疗筋骨疼痛、跌打损伤。内外使用，效果明显。
服药周期：2周。
不良反应：黄道益活络油气味较刺鼻，涂抹后但不宜用水冲洗，不利于病情康复。
注意事项： 若皮肤有破损溃疡，不要涂抹活络油，同时建议扭伤24小时后才使用，以免加重疼痛。
用药效果： 效果不错，坚持下来，能明显感受到肿胀缓解许多。
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