本人40岁，由于长期坐在办公室，最近两年时有腰部酸痛不适，休息和稍微运动后可缓解。两年来症状反复出现，比较痛苦。到医院诊断为慢性腰肌劳损，在医生的推荐下买了腰痛宁胶囊口服，没想到效果还真不错。
得了什么病：慢性腰肌劳损
主要的症状：腰部酸痛。
服用药物一：腰痛宁胶囊
用药说明：一天一次，一次四粒。
用药利弊： 腰痛宁胶囊为中药，具有消肿止痛，驱寒通络的作用，可用于各种慢性损伤性疼痛。该药每天仅需服用一次，使用极方便。疗效也为临床证实安全有效，值得推荐。
服药周期：7天。
不良反应：未见不良反应。
注意事项： 平时注意加强锻炼，特别是腰部肌肉的锻炼，仰卧起坐等均可作为锻炼方法。晚上睡觉建议睡硬板床。避免长做坐立，同时要注意避免重体力活动，特别是搬重物。有条件的可进行局部理疗按摩。
用药效果： 使用三天后腰部酸痛好转，连用一周症状基本消失。
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