我今年22岁，男，按常理不应是缺钙的人，可是近半年来常常会出现腿部抽筋，以左脚为频繁些，我比较爱打篮球，原以为是运动过度的缘故没有多加注意，可是过了不久觉得运动的时候腿特软感觉使不上劲，有时坐久了或下蹲起来会觉得有点酸痛，我就去了骨科看医生。
得了什么病：缺钙
主要的症状：抽筋、腿软
用药说明：一日两次，口服。
用药利弊： 钙尔奇碳酸钙D3片可以充分补充青少年所需钙，维持人体肌肉骨骼肌等的正常运转，可以在药店购买，价格不贵，口服方便，吸收好，是补钙的好选择。
服药周期：1个月
不良反应：服用钙尔奇碳酸钙D3片期间偶尔会出现嗳气，大便两天解的情况。
注意事项： 如果出现嗳气、便秘等消化道反应，注意多食香蕉、山药、红薯、蔬菜等助消化的食物。补钙还应注意适当晒太阳使吸收更充分。
用药效果： 效果比我想象的要好，服用三四天腿软腿疼症状就明显有缓解，但是补钙是长期的过程，所以要坚持服药。
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